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Salz beim Sport

Leistungssteigerung im Ausdauersport durch NatursalzeAls ambitionierte/r und vernünftige/r Leistungssportler/in bist du vermutlich stets auf der Suche nach gesunden Mitteln, die dir dabei helfen, deine Leistungen zu verbessern. Gewiss kennst du bereits die eine oder andere Methode, die dich diesbezüglich vorwärtsbringt. Hier soll dir das Nahrungsmittel Natursalz vorgestellt werden, welches dir unterschiedliche Möglichkeiten eröffnet, eine Leistungssteigerung beim Ausdauersport zu erreichen. Diese Methoden sind absolut natürlich und im Grunde beinahe alle mit sehr wenig Aufwand von zu Hause aus durchführbar.

Höre und staune: Du kannst deine Leistung mit Hilfe von Natursalz fördern! Zur Erklärung: Unter Natursalzen werden jene Salze verstanden, welche nicht den Prozess der industriellen Raffinierung durchlaufen. Raffinierte Salze sind reines Natriumchlorid, sie bestehen lediglich aus zwei Elementen des Periodensystems (Natrium und Chlorid). Natursalze hingegen versorgen den Körper ganzheitlich, denn sie bestehen aus allen natürlichen Elementen des Periodensystems (Edelgase ausgeschlossen), aus denen wiederum unser Körper besteht. In Kombination mit Wasser sind Natursalze für unseren Körper lebensnotwendig.

Schließlich entwickelte sich vor Jahrmillionen alles Leben in den Urmeeren, welche in etwa einer 0,98%igen Solelösung entsprachen. Auch das ungeborene Baby wiegt sich im wärmenden Fruchtwasser des mütterlichen Leibes, einer circa 0,98%igen Wassersalz-Lösung. Selbst der menschliche Körper besteht, mit zunehmendem Alter an Prozenten abnehmend, zu ungefähr 45 % (im fortgeschrittenen Alter) bis etwa 80 % (im Säuglingsalter) aus derselben Solelösung. Ohne Salz würde der Mensch verdursten, selbst, wenn er 20 Liter Wasser täglich trinken würde.

Methoden der Leistungsförderung durch Natursalz

So skurril es auch klingen mag: Lecke an Persiensalz! Da der Organismus in den Phasen des intensiven Trainings und der Wettkämpfe viele wichtige Spurenelemente und Mineralien verliert, kannst du diesen Verlust wirklich einfach ausgleichen, indem du ein wenig Natursalz leckst und des Weiteren ausreichend Wasser trinkst!

Denselben Effekt hat eine Soletrinkkur aus Natursalzen, welche du in der Regel spätestens drei Monate vor Wettkampfbeginn beginnen solltest. Sie versorgt deinen Körper nicht nur mit den nötigen Elektrolyten, sie befreit ihn auch noch von unerwünschten Schlacken (Giftstoffen) und reinigt ihn so von innen heraus.

Hast du schon einmal direkt in der Meeresbrise deinen Ausdauersport gemacht? Vermutlich empfandest du dies als äußerst wohltuend und herrlich befreiend. Nun, das verwundert nicht weiter, denn genau diese Luft ist es, die deine Atemwege frei macht, säubert und dich wunderbar ungehindert atmen lässt! Wohnst du am Meer, nutze diesen Umstand. Ist dies aber nicht der Fall, so kannst du zwar nicht das Meer zu dir beamen, du kannst dir aber die Luft einer Meeresbrise nach Hause holen, indem du dir einen Salzraum aus Fliesen und Ziegeln aus Himalayasalz anlegst/anlegen lässt.

Verbanne nicht nur raffiniertes Salz vollkommen aus deiner Küche, sondern vermeide auch weitgehend, diese versteckt in Fertigprodukten zu dir zu nehmen!
Trinke immer ausreichend Wasser!

Tägliches Natursalzsoletrinken und ein täglich etwa einstündiger Aufenthalt in der klaren Luft deines Salzraumes fördern nicht nur dein allgemeines Wohlbefinden. Des Weiteren werden deine Atemwege freigemacht und ein ungehindertes Atmen ermöglicht. Dein Immunsystem wird gestärkt, dein Elektrolythaushalt ausgeglichen und stabil gehalten und dein Körper entschlackt. Du wirst sehen, wie all das nach mindestens drei Monaten Anwendung deine Leistungsfähigkeit steigert … schlicht, weil es dir ganzheitlich besser geht!
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